시차 극복 (1) 썸네일형 리스트형 해외여행 시차 극복, 생체시계 미리 맞춰라 [이헌정 교수의 숙면의 기술] [19] 해외여행 시차 극복, 생체시계 미리 맞춰라 이헌정 고대안암병원 정신건강의학과 교수 입력 2019.06.07 08:52 해외 출장이나 여행이 많아지면서 현대인들에게 시차적응은 꽤 흔한 고민이 되었다. 특히 여행 현지에서 중요한 업무가 예정돼 있다면 시차적응은 .. 이전 1 다음