본문 바로가기

건강정보

 (16822)
걷지 않으면 서지 못한다 걷지 않으면 서지 못한다 . 요즈음 새로이 주목을 받고 있는 분야 중의 하나가 예방의학 입니다. 질병이나 증상을 미리 예방하는 여러 방법 중에서 걷기는 특별한 장비 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동입니다.우리에게 가장 좋은 운동은 조깅이 아닌 바로 걷기입니다. 인간은 신체 생리학적..
세계 각국의 숙취 해소용 해장음식은? [중앙일보] 송년회의 계절이다. 연일 숙취로 고생하는 사람이 많다. 한국인은 술을 무척이나 좋아하는 편이다. 그만큼 숙취 해소를 위한 해장 음식도 발달돼 있다. 선지국을 비롯해 콩나물 국밥, 북어국, 조개국, 뼈다귀 해장국, 복국, 쌀국수, 꿀물 등이다. 제주도에는 몸국이 인기다. 그렇다면 다른 나..
[[생활]] 주방에서 쓰는 도구들 바른 관리법 주방에서 쓰는 주방소품과 음식물을 처리하는 싱크대, 가스렌지, 배수구는 엄청나게 많은 세균이 살게 됩니다. 음식을 하면서 세균의 양분이 되는 영양성분이 항상 넘쳐나기 때문에 이런 공간에 적당한 온도와 습기가 더해지면 곰팡이와 세균의 번식은 순식간에 일어나지요. 도마의 경우에는 용도 별..
오래된 겨울옷 새것처럼 입을수 있는 방법 겨울옷이 몇년동안 계속입다 어느날 갑자기 꺼냈을때 구겨지고 얼룩이 있을때,, 이런 방법 사용해보세요~말끔히 제거되 새것처럼 입을수 있어요. ▶ 때가 타거나 헤진 가죽 - 바나나 껍질로 문질러 주세요~ 바나나 껍질의 바깥 면을 가죽 위에 대고 문지르면 껍질의 탄닌 성분이 침투해 때가 탄 곳이 ..
자동차히터 효율적 사용법 찬바람이 따뜻함을 그립게 만드는 자동차 히터를 본격적으로 작동하는 시기가 왔다. 그러나 히터 내부 청소도 안하고 필터 점검도 하지 않은채 무작정 사용하는 운전자가 대부분이다. < 평소 작동이 잘되는 히터라고 해도 갑자기 사용 하면 그동안 쌓여 있던 먼지를 고스란히 마시거나 생각하지 못..
[[건강]] 남 여 ( 표준 체중표 ) BMI(체질량 지수)란? 체지량 지수(BMI)는 체지방 상태와 관련성이 좋아 비만도를 평가 하기에 간편한 방법으로 요즘에 널리 이용되고 있습니다. 우선 자신의 BMI가 얼마인지 계산해 볼까요? BMI = 현재 체중 ÷ 키(m)의 제곱 20미만 : 저체중 20-24 : 정상 체중 25-30 : 과체중(경도비만) 30이상 : 비만 하지만 이것..
[[정보]] 삶에 필요한 정보 조선왕조오백년역사 간지에대한지식 호칭에자신있습니까? 단군(檀君) 개국신화 조선왕조 왕릉 안내 1년중 24절기 관.혼.상.제의 예법 유교 역사와 사상 국보 1호 숭례문 삼 강(三綱) 오 륜(五倫) 한양 과 도성문 사 서(四書).삼 경(三經) 백 두 대 간 호(號)와 자(字)에 대하여 팔 만 대 장 경 족보(族譜)에 ..
[스크랩] 포토샵을 이용한 이미지 리사이징 이미지 리사이징의 잇점 - 리사이징을 했을 경우 파일용량이 줄어들어 웹상에서의 이미지로딩 시간이 줄어들수 있습니다. - 우리가 사용하고 있는 모니터의 해상도는 제한적입니다. 일반적으로 800x600, 1024x768, 1280x1024 정도의 해상도를 사용하는데 리사이징이 없을경우 모니터화면 가득 채워도 전체이..

티스토리툴바