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[스크랩] 산림욕에 관하여 **♣ 산 림 욕 ♣** 산림욕이란 편안한 마음으로 아름다운 숲속을 걸으며 새소리나 물소리를 들으면서 푸르름을 만끽하고 신선한 공기와 나무가 내뿜는 휘발성 향기물질(음이온)을 흡입하여 심신의 피로´ 스트레스를 해소하는 자연건강 요법이다. 이 요법이 웰빙에 힘입어 많은 인기를 누리고 있다. ..
[스크랩] 성명의 영문표기 성 씨 로마자표기 사용가능한 영문표기 (좌측부터 많이쓰는 순) 가 Ga Ka , Kah , Gah 간 Gan Kan , Khan 갈 Gal Kal, Garl, Gahl, Karl 감 Gam Kam, Kahm, Karm 강 Gang Kang, Kahng, Kwang, Khang 개 Gae 견 Gyeon Kyun, Kyeon, Kyen, Kyoun, Kyon, Kwion 경 Gyeong Kyung, Kyoung, Kyeong, Kyong, Kung 계 Gye Kye, Kay, Kae, Gae, Keh 고 Go Ko, Koh, Goh, Kho, Gho, Kor 곡 Gok Kok ..
[스크랩] 바싹 불고기&열대과일 불고기 바싹 불고기 by 최신애 열대과일 불고기 by 장하영 최신애 Says 고기를 완전히 해동시킨 후 핏물을 깨끗이 빼는 것이 포인트입니다. 핏물을 덜 빼면 조리 후에 고기 냄새가 나는 원인이 됩니다. 고기를 살 때는 베이컨처럼 얇게 썰어달라고 하세요. 얇아야 바싹 불고기 느낌이 더욱 살아납니다. 바싹 불고..
[스크랩] 삶이 힘들 때 이렇게 해보세요 * 삶이 힘겨울때... 새벽시장에 한번 가보십시요... 밤이 낮인듯 치열하게 살아가는 상인들을 보면 힘이 절로 생깁니다... 그래도 힘이 나질 않을땐 뜨끈한 우동 한그릇 드셔보십시요 국물맛 죽입니다...^-^ *자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질때... 산에 한번 올라가 보십시요... 산정상에서 내려다본 ..
[스크랩] 마음을여는 행복편지 *마음을 여는 행복 편지* 세상을 살다 보면 미운 사람도 많습니다. 사랑하고픈 좋아하고픈 친해보고픈 사람도 많습니다. 그래서 사랑하다 보면 괴로움이 따릅니다. 때로는 사랑해선 안 되는 사람이어서 때로는 사랑할 수 없는 사람이어서 아픔도 따르고 괴로움도 따릅니다. 그렇다고 사랑 없이는 하루..
[스크랩] 늘 곁에 있는 것들의 소중함 - 이정하 늘 곁에 있는 것들의 소중함 / 이정하 행복이라는 나무가 뿌리를 내리는 곳은 결코 비옥한 땅이 아닙니다. 오히려 어떻게 보면 절망과 좌절이라는 돌멩이로 뒤덮인 황무지일 수도 있습니다 한번쯤 절망에 빠져보지 않고서, 한번쯤 좌절을 겪어보지 않고서, 우리가 어찌 행복의 진정한 값을 알 수 있겠..
[스크랩] 나를 채울 때는 출처 : 나를 채울 때는글쓴이 : 동행^_^행복 원글보기메모 :
[스크랩] 건강한 아침을 만들어 주는 8가지 레시피 시리얼 + 우유 1잔, 딸기 5개 시리얼에 가장 많이 함유된 영양소는 탄수화물. 나트륨 함량도 높은 편이라 소금이 들어간 곁들이 메뉴는 피한다. 베스트 궁합은 우유. 하루 필요 영양소의 상당 부분을 우유를 통해 섭취할 수 있다. 시간 여유가 된다면 올리브 오일 샐러드를 먹고, 여유가 없다면 간단히 ..

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