본문 바로가기

생활정보

 (5515)
상반기 가기전에 당장 오늘부터 도전할 색다른 운동! 시리즈Sport #작심삼일 | 상반기 가기전에 당장 오늘부터 도전할 색다른 운동! 더부티크 2020.06.09. 15:008,472 읽음 벌써 끝나가는 상반기!!! 아무것도 하지 않았는데!!!!! 이대로 상반기를 보낼 수없죠! 작심삼일이 계속되면.... 1년이 되는거에요! 너무 뻔한운동 말고 새로운 운동 없을까? 그래서! 준비한 이색 운동 모음! 바로 보시죠! 2인폴댄스 - 마마무 솔라 '헬로' double pole dance - MAMAMOO SOLAR 'HELLO' 몇 달동안 준비해서 이제서야 최종작품이 나왔네요. 우연히 폴을 알게된 후 뮤비도 찍고, 무대에도 설 수 있었던건 모두 용왕님들과 선생님을 비롯한 주변분들덕분이에요. 응원해주신 모든분들께 너무너무 감사드려요^^ 제가 잘하지는 못하지만 열심히..
"면역력 높이는 음료" 발효유 매출 20% 증가 "면역력 높이는 음료" 발효유 매출 20% 증가 조선일보 이성훈 기자 입력 2020.07.21 03:00 성수기 아닌데 잘 나가는 발효유 흔히 요거트·요구르트 등으로 불리는 발효유를 찾는 이들이 늘고 있다. 발효유 시장은 출산율 저하 등으로 최근 몇 년 동안 정체 상태였다. 하지만 면역력을 높여 주면서 집에서 손쉽게 건강을 챙길 수 있는 음료로 인식되면서, 매출이 전년 대비 20% 정도 늘었다. 제조 업체들은 기능성을 강화하고, 색다른 맛으로 마시기 좋은 신제품을 경쟁적으로 내놓고 있다. 유제품 업체 관계자는 "보통 발효유는 봄·가을이 성수기인데, 올해는 여름에도 수요가 계속 늘고 있다"며 "입맛을 돋우는 새콤달콤한 맛과 다이어트·피부미용에 좋은 제품들이 새로 나오는 것도 특징"이라고 말했다. ◇기능성 ..
고속도로 운전 중 브레이크가 고장나서 말을 안 듣는다면 어떻게 해야 할까요이 영상을 꼭 보세요 고속도로 운전 중 브레이크가 고장나서 말을 안 듣는다면 어떻게 해야 할까요 이 영상을 꼭 보세요 https://band.us/band/48862646/post/430586507?_vu=233
당신을 완전히 변화시키는 10가지 생활습관 당신을 완전히 변화시키는 10가지 생활습관 암 치유 통해 터득한 건강비법 글 함영준 마음건강 길 대표 2020-07-16 암전문 언론 와 ㈜힐러넷 대표 홍헌표씨는 12년전 걸린 자신의 암을 스스로 극복 치유하면서 터득한 건강비법을 책, 강연, 상담, 인터넷사이트 등을 통해 적극 알리고 있다. 비단 암환자뿐 아니라 과로, 스트레스에 찌든 현대인들이나 잠재적 암환자들에게 하루빨리 몸맘 습관을 180도 바꾸라는 메시지다. 그는 암진단을 받고, 다니던 직장을 휴직하고 집에서 가정주부로 살면서 암을 부른 잘못된 식생활을 비롯 몸과 마음의 습관을 완전히 바꾸었다. “그것은 암 수술 전의 나와 이별하는 것이었고, 암 수술 후의 나를 영접하는 것이었습니다." 그가 독하게 실천한 일상생활의 행동강령은 다음과 같다. ① ..
[농업은 과학]⑩자색고구마는 천연 ‘혈당 강하제’ . [농업은 과학]⑩자색고구마는 천연 ‘혈당 강하제’ 조선비즈 박지환 농업전문기자 . 입력 2020.07.18 07:00 자색 고구마 ‘단자미’에 혈당강하에 좋은 ‘안토시아닌 배당체 No.9’ 풍부 /농촌진흥청 제공 고구마 원산지는 중·남아메리카다. 한국에는 조선 영조 때 일본에서 도입됐다. 현재 한국을 비롯해 중국·일본·인도네시아·브라질 등지에서 재배된다. 고구마는 농작물 생산량이 부족했던 시절 보릿고개나 흉년이 들 때 민초들의 배고품을 달래주던 구황작물로 역할을 했다. 고구마는 식량 사정이 넉넉한 요즘에는 군것질거리로 인기가 높다. 한겨울이면 인기 군것질거리에서 빠지지 않는다. 또 부드러운 식감과 약간의 단맛을 가지고 있어 먹기에 좋고, 풍부한 식이섬유 덕분에 포만감까지 장시간 유지돼 다이어트 식품으..
"역대급 무더위 온다"…초복 전쟁 유통업계 보양식 '열전' "역대급 무더위 온다"…초복 전쟁 유통업계 보양식 '열전' [임상재 기자] limsaja@chosun.com 목록으로 등록 2020.07.13 17:11 이마트, 대형마트 최초 '무항생제 영계' 출시…SSG닷컴, 간편 보양식 할인 이마트24‧GS25 등도 보양식 도시락 선보이며 경쟁 가세 SSG닷컴 보양식 대전 '2020 복수열전'/SSG닷컴 제공 오는 16일 보양식 최대 성수기인 초복을 앞두고 대형마트와 편의점 등 유통업체들이 앞다퉈 보양식 재료와 간편식을 선보이는 등 본격적인 '보양식' 경쟁에 돌입했다. 특히 올해는 이른 더위와 코로나 여파로 보양식 수요가 급증할 것으로 전망된다. 13일 유통업계에 따르면 이마트는 전통 보양식인 삼계탕을 더욱 건강하게 즐길 수 있도록 대형마트 최초로 '무항생제 영계'..
[농업은 과학]⑨슈퍼푸드 귀리, 알츠하이머 치매 예방·치료에도 탁월 일반 [농업은 과학]⑨슈퍼푸드 귀리, 알츠하이머 치매 예방·치료에도 탁월 조선비즈 박지환 농업전문기자 입력 2020.07.17 13:00 국립식량과학원, 귀리 추출물에서 치매 개선 효과 확인 ‘아베난쓰라마이드’ 물질…국산 품종 ‘대양’에 많이 함유 치매의심환자가 병원에서 인지검사를 받고 있다. /조선DB 한국은 치매 환자가 세계에서 가장 빨리 증가하는 나라 중 한 곳이다. 보건복지부에 따르면 국내 노인치매환자는 2018년 74만8945명이었으며, 오는 2060년에는 332만3033명으로 4.4배 증가할 것으로 추정된다. 치매 환자가 증가하면서 사회적 비용도 기하급수적으로 증가할 전망이다. 분당 서울대병원이 지난 2015년 내놓은 보고서에는 2050년 치매로 인한 사회적 비용이 무려 43조2000억원으로 ..
달걀, 날로 먹어야 부드럽고 고소하다고요? 달걀, 날로 먹어야 부드럽고 고소하다고요? 이해나 헬스조선 기자 김명주 헬스조선 인턴기자 네이버블로그 공유 URL공유 입력 2020.07.16 13:18 달걀을 익혀 먹어야 체내 단백질 흡수율이 높다./사진=클립아트코리아 달걀을 먹을 때, 목 건강을 위해 날달걀을 생으로 먹거나, 밥에 비벼 먹기도 한다. 일부는 날로 먹는 달걀이 고소하고 부드럽다고 말하기도 한다. 하지만 달걀의 단백질을 효과적으로 섭취하려면 익혀 먹는 게 좋다. 날달걀에는 단백질을 분해하는 효소인 ‘트립신’의 작용을 방해하는 물질이 있다. 트립신이 있어야 단백질이 체내에 흡수가 잘 된다. 단백질에는 단백질의 일종인 '류신'이 풍부한데, 류신은 근육 생성에 중요한 역할을 한다. 또 날달걀을 먹으면 흰자의 단백질 성분 아비딘이 장에서 비오틴..

티스토리툴바