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생활정보

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♥︎ 內耳 前庭病 (내이전정병)을 아시나요? ♥︎ 內耳 前庭病 (내이전정병)을 아시나요? ♡ 老人들은 꼭 읽으셔야 합니다. (必讀!!) ※內耳 前庭病 내이 전정병 ● 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이 부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고 한다. 그러니 노인들에겐 넘어지는 게 무척 위험한 일이다. ● 왜! 노인들은 잘 넘어지나? 여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유는 다리가 약해지거나 정신이 흐려지거나 시력이 감퇴되거나 걸음걸이가 둔해지기 때문이라고 의사들이 믿었다. 하지만 지난 5월호 내과의학 학지에 발표된 연구결과를 보면 ● 노인들이 잘 넘어지는 이유는 (內耳前庭) 내이전정 기능장애 때문이라고 한..
초콜릿, 아침에 먹으면 식욕 떨어뜨려 초콜릿, 아침에 먹으면 식욕 떨어뜨려 [Dr.이은봉의 의학 연구 다이제스트] 이은봉 서울대병원 내과 교수 입력 2021.08.05 03:00 이은봉 서울대병원 내과 교수 달콤한 초콜릿은 비만을 일으키는 대표적 주범으로 인식되고 있다. 하지만, 객관적 연구 결과에 따르면, 초콜릿이 실제로 체중을 늘리는지에 대해서는 논란이 있다. 초콜릿 종류에 따라 비만에 끼치는 영향이 다르기 때문이다. 최근 미국 실험생물학회지란 저명한 잡지에, 초콜릿을 하루 중 언제 먹느냐에 따라서 체내에 미치는 영향이 달라진다는 연구가 보고됐다. 이 연구에서는 갱년기 여성 19명을 무작위 배정해서, 밀크초콜릿 100g(542 Kcal)을 2주간 매일 아침 기상 후 1시간 이내에 먹게 하거나, 같은 양의 밀크초콜릿을 잠자기 전 1시간 안..
[윤희영의 News English] 자동차 注油, ‘만땅’ 되면 자동으로 멈추는 원리는? [윤희영의 News English] 자동차 注油, ‘만땅’ 되면 자동으로 멈추는 원리는? 윤희영 에디터 입력 2021.08.05 00:00 피서철(season of summer exodus)이 절정에 이르면서(reach its peak) 고속·간선 도로가 가득하다. 휴게소 주유소마다(at every gas station of rest area) 고래 잡으러 간다며 한껏 기름 채우려는(fill the gas tank full) 행렬이 늘어진다. 그러는 중에도 못 말리는 궁금증이 생긴다(get curious). 먼 길 가려다 보니 가득 넣게 되는데, 주유(注油) 펌프는 어떻게 기름이 꽉 찼는지 알고 ‘딸칵’ 소리를 내며 자동으로 멈추는(automatically shut off with the thud) 걸까..
이런 방법이 있었구나…'짝퉁' 구찌·롤렉스 초간단 구별법 이런 방법이 있었구나…'짝퉁' 구찌·롤렉스 초간단 구별법 이미경 기자 입력 2021.08.03 07:00 수정 2021.08.03 10:49 구찌 마몬트 라인, 금형·대칭 등 살펴야 루이비통 TC코드 통해 제작 시기 확인 샤넬 시리얼코드 담긴 스티커 확인 시계는 무브먼트 살펴보는 것이 가장 정확 전문가 "상급 가품은 육안으로 구별하기 어려워" 구찌 마몬트 미니 버킷백. 왼쪽이 정품, 오른쪽이 가품이다. [사진=이미경 기자] 온라인 명품시장 규모가 커지며 가품(짝퉁)에 대한 소비자들 우려가 커지고 있다. 비대면 트렌드 확산으로 오프라인 판매 위주던 명품도 온라인 거래가 크게 늘어난 데다 중고 거래 시장 규모도 만만찮다. 얼핏 봐서는 진품과 다를 바 없어 자칫 비싼 돈을 주고 짝퉁을 사지 않을까 하는 걱정이..
月 227만원… 국민연금 가장 많이 받는 66세 남성의 비법 月 227만원… 국민연금 가장 많이 받는 66세 남성의 비법 국민연금 더 받으려면 꼭 알아야 할 4가지 이경은 기자 입력 2021.07.30 10:52 “나는 잘 받을 수 있을까?” 인생의 반환점을 돌아선 4050세대라면 누구나 한 번쯤 이런 생각을 해 봤을 것이다. 의학기술 발달로 점점 수명이 늘어나 100세까진 살 것 같아 공포스러운데, 정작 4050세대를 부양해 줘야 할 젊은 세대는 ‘어떻게 하면 국민연금을 안 내거나 덜 낼 수 있냐’면서 보이콧 조짐까지 보이고 있어서다. 은퇴한 연금 생활자 말고는 모두가 불만이라는 국민연금. 젊은층은 ‘안 내고 안 받고 싶다’면서 국민연금에 대해 더 부정적이다. 30일 빅데이터 분석업체인 트렌드썸이 최근 1년간 인스타·블로그 등 소셜미디어에 올라온 국민연금 관련 ..
운동이나 극단적 칼로리 조절 없이 다이어트 효과 보려면? 운동이나 극단적 칼로리 조절 없이 다이어트 효과 보려면? 김경민 기자 kkim@chosun.com 많은 사람들이 미용 혹은 건강을 위해 ‘평생의 숙제’로 생각하는 다이어트. 식단 조절과 꾸준한 운동이라는 간단한 원칙만 지키면 된다고 하지만 가장 지키기 어려운 게 사실이다. 극심한 칼로리 제한이나 격렬한 운동 없이도 건강한 몸을 만들 수는 없을까. 건강 전문가들은 높은 강도의 운동이나 식이요법을 하지 않더라도 충분히 건강한 몸을 만들 수 있는 방법이 있다고 말한다. 별도의 다이어트 없이 다이어트 효과를 볼 수 있는 몇 가지 생활습관을 소개한다. 극심한 다이어트는 금물 기존 연구들에 따르면 향후 체중 증가를 초래할 수 있는 예측 변수 1위는 바로 ‘지금 하고 있는 다이어트’다. 우리 몸에 쌓은 내장 지방을 ..
[프리미엄][공복 김선생] 내 이름은 ‘일년감’ [프리미엄][공복 김선생] 내 이름은 ‘일년감’ 나는 누구일까요? 김성윤 음식전문기자 입력 2021.07.22 00:00 토마토./조선일보DB 일년감, 들어보긴커녕 뭔지도 모르겠다고요? 여러분이 즐겨 먹는 흔한 과채소입니다. 날 것 그대로 먹기도 하지만 각종 음식에 재료로 사용되기도 하지요. 피자와 스파게티가 일년감이 들어가는 대표적인 음식입니다. 감 잡으셨나요? 바로 토마토입니다. ◇고추와 비슷한 시기 한반도 소개 토마토는 누구나 알지만 일년감을 아는 사람은 드물죠. 일년감은 국어사전에 등재된 토마토의 한글 이름입니다. ‘일 년을 사는 감’이란 뜻이죠. 옛 문헌에는 한자 이름 ‘일년시(一年枾)’라고 나옵니다. 토마토가 한국에 들어온 지는 꽤 오래됐습니다. 조선시대 유학자 이수광은 ‘지봉유설(芝峰類說)’..
50세 이후 노화 속도 줄이는 음식 6 50세 이후 노화 속도 줄이는 음식 6 김경민 기자 kkim@choosun.com 마시는 이에게 불로불사를 가져다줬다는 그리스 신화 속 영험한 술 넥타르. 하지만 안타깝게도 나이가 들면서 피부 탄력이 떨어지고 피부의 활기를 잃는 것을 막을 방법은 없다. 우리가 할 수 있는 최선은 노화의 속도를 줄이며 건강한 상태를 유지하는 것이다. 영양학자들은 노화 속도를 줄이는 데는 ‘무엇을 먹느냐’가 중요하다고 입을 모은다. 어떤 음식이 항노화에 도움이 될까? 미국 건강전문지 잇디스가 영양사, 의사, 영양학자들이 꼽은 대표적인 항노화 식품을 소개했다. 아보카도 심장 건강에 좋은 지방과 섬유질, 비타민 B, 칼륨과 비타민 A, C, E, K가 풍부한 아보카도는 보기 좋게 늙어가고 싶은 사람이 반드시 먹어야 할 식품이다..

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