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건강정보

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혈관에도 좋은 기름… '슈퍼 식용유' 아세요? 혈관에도 좋은 기름… '슈퍼 식용유' 아세요? 이금숙 헬스조선 기자 입력 2021.05.18 05:00 좋아요 7 식용유 중에서도 몸에 좋은 기능성 성분이 들어있는 것을 '슈퍼 식용유'라고 부르는데, 대표적인 것이 올리브 오일과 아보카도 오일이다./클립아트코리아 제공식용유는 대부분 액체로된 식물성 기름이며, 불포화지방산으로 구성돼 있다. 불포화지방산은 균형있게 섭취하면 심혈관질환을 예방한다. 식용유 중에서도 몸에 좋은 기능성 성분이 들어있는 것을 '슈퍼 식용유'라고 부르는데, 대표적인 것이 올리브 오일과 아보카도 오일이다.올리브 오일에는 폴리페놀·토코페놀 같은 항산화성분이 풍부하다. 활성산소에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 효과가 있다. 특히 폴리페놀은 혈소판 응결을 막아주고, 혈관을 확장해주며 ..
우리나라 여성의 평균 '자연 폐경' 나이는? 우리나라 여성의 평균 '자연 폐경' 나이는? 이해나 헬스조선 기자 입력 2021.05.18 10:07 좋아요 1 국내 여성 자연 폐경 나이는 평균 49.9세인 것으로 조사됐다./사진=​클립아트코리아18일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 서울시립대 도시보건대학원 박상신 교수팀이 2016∼2018년 국민건강영양조사에 참여한 40세 이상 자연 폐경 여성 4485명의 자연 폐경 나이 등을 조사한 결과 이같이 드러났다.자연 폐경 나이는 여성의 비만율에 영향을 미쳤다. 자연 폐경 나이가 너무 많거나 너무 적은 그룹의 비만율이 상대적으로 높았다. ‘비만의 척도’인 체질량 지수(BMI)가 높을수록 자연 폐경 나이도 증가했다. 자연 폐경 나이가 55세 이상인 그룹의 비만율(BMI 25 이상)은 43.5%로..
커널형이어폰 외이도염 논란… 전문가 의견은? 커널형이어폰 외이도염 논란… 전문가 의견은? 전종보 헬스조선 기자 입력 2021.05.18 17:00 좋아요 1 최근 외이도염 유발 논란이 불거진 삼성전자 무선 커널형이어폰 ‘갤럭시 버즈 프로’/사진=삼성전자 홈페이지 캡처◇외이도까지 삽입되는 커널형이어폰, 염증 유발? 커널형이어폰은 오픈형으로 제작된 일반 이어폰과 달리 기기를 외이도까지 삽입·사용하는 제품이다. 논란이 된 삼성전자 ‘갤럭시 버즈 프로’ 외에도 애플 ‘에어팟 프로’ 등이 대표 제품으로 꼽힌다. 이들 제품은 외부 소음을 효과적으로 차단하고 좋은 음질을 기대할 수 있다는 장점이 있지만, 반대로 이로 인한 청력손실, 소리를 듣지 못해 발생할 수 있는 안전사고 등이 단점으로 지적된다.◇전문가 “외이도 막혀 습기 차면 염증 생길 수도” 실제 커널형..
한국인을 가장 위협하는 암 3가지 한국인을 가장 위협하는 암 3가지 문수아 헬스조선 인턴기자 입력 2021.05.18 08:00 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/05/17/2021051701912.html 좋아요 2 목에 혹이 만져진다면 갑상샘암을 의심해야 한다./사진=클립아트코리아◇맵고 짠 음식 좋아한다면, 위암 주의 위암은 위 점막에 암세포가 생긴 것이다. 위 점막이 손상돼 위축 또는 변형되거나, 위에 생긴 양성 종양세포가 암세포를 닮아가는 과정을 지나 암으로 발전한다. 맵고 짠 음식, 탄 음식, 뜨거운 음식을 좋아하거나 폭음을 자주 할 경우 위암 발병 위험이 커진다. 또한, 전체 위암 환자의 약 10% 정도가 가족력이 있다고 알려져 있다. 위암 초기에는 속이 더부룩하..
참 알 수 없는 코로나19… 간염 환자들 피해가​ 참 알 수 없는 코로나19… 간염 환자들 피해가​ 신은진 헬스조선 기자 입력 2021.05.18 09:55 좋아요 2 만성 B형 간염 환자의 코로나19 감염율이 일반인의 65% 수준이었다/사진=게게티이미지뱅크최근 대한간학회 춘계학술대회에서 원주세브란스기독병원 소화기내과 강승희 교수 연구팀은 만성 B형간염과 코로나19의 상관관계를 분석, 만성 B형 간염 환자의 코로나19 감염률이 일반인보다 낮았다는 연구결과를 발표했다. B형 간염은 코로나19와 어떤 관계인 걸까?만성 B형 간염 환자의 코로나19 양성률이 더 낮았다◇엔테카비르 복용자, 코로나19 감염률 44% 만성 B형 간염 환자보다 더 코로나19 감염률이 낮은 집단이 있었다. 바로 B형 간염 치료제를 복용하는 만성 B형 간염 환자였다. B형 간염 치료제를..
"심장 건강하면 머리도 똑똑하다" "심장 건강하면 머리도 똑똑하다" 이해나 헬스조선 기자 URL공유 입력 2021.05.14 10:34 좋아요 1 심장이 건강한 사람은 인지능력도 높다는 조사 결과가 나왔다./사진=게티이미지뱅크런던 퀸메리대학교 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK biobank)를 활용해 평균 연령 65세 2만9000명 이상의 영국인을 대상으로 심장건강과 인지기능 사이의 관련성을 조사했다.그 결과, 건강한 심장 구조와 기능을 가진 사람이 인지능력 테스트에서 훨씬 높은 점수를 기록했다.​연구팀은 "건강한 심장이 더 좋은 인지능력과 관련 있음을 처음을 입증한 연구"라고 말했다. ​ 이번 연구 결과는 '유럽심장저널-심혈관영상(European Heart Journal Cardiovascular Imaging)'에 최근 게재됐다. 심장이..
뇌졸중 경고? '이 증상' 잠깐 나타나도 방치 말아야 뇌졸중 경고? '이 증상' 잠깐 나타나도 방치 말아야 한희준 헬스조선 기자 입력 2021.05.13 22:30 좋아요 6 클립아트코리아◇24시간 이내 증상 호전, 간과는 안 돼 미니 뇌졸중은 일과성 허혈 발작을 뜻한다. 뇌혈관의 혈류 장애로 생긴 국소 신경학적 결손으로 발생 24시간 이내에 증상이 완전히 사라지는 현상이다. 증상이 완전히 사라지기는 하지만 실제로 MRI 검사결과를 살펴보면 환자 절반이 뇌경색 병터를 보이는 것으로 알려졌다. 미니 뇌졸중이라는 용어는 허혈 괴사를 의미하는 뇌경색과 구분하기 위해 만들어졌다.◇일반적인 뇌졸중과 증상 동일 경동맥에 미니 뇌졸중이 오면 반대쪽 신체에 감각저하 및 운동장애가 나타날 수 있다. 또한 말을 못하거나 말을 이해하지 못하는 언어장애가 발생할 수도 있다. 뇌..
[건강잇숏] 돼지고기는 꼭 '웰던'으로 먹어야 돼? [건강잇숏] 돼지고기는 꼭 '웰던'으로 먹어야 돼? 이금숙 헬스조선 기자 입력 2021.05.14 17:17 좋아요 3 소고기는 육회로도 먹는데, 돼지고기는 왜 완전히 익혀야 할까요? 돼지고기를 덜 익혀 먹으면 돼지 근육에 있는 기생충이 사람에게 들어와 소장에 기생할 수 있습니다. 이 기생충의 알이 소장 벽을 뚫고 혈액으로 침입하면 뇌의 중추신경계까지 감염시킬 수 있습니다. 이를 신경낭미충증이라고 하고 발작, 두통, 뇌신경 마비 등이 나타날 수 있죠. 하지만 소고기라고 해서 기생충 감염 위험이 아예 없는 것도 아닙니다. 특히 소고기 패티는 충분히 익혀 먹지 않으면 대장균이 만들어낸 독소로 인해 햄버거병으로 잘 알려진 용혈성 요독 증후군에 걸릴 수 있습니다. 안전을 생각한다면 소나 돼지나 익혀 먹는게 좋을..

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