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생활정보

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가습기' 쓰면 코로나19 예방? 청소 안 하면 '도루묵' '가습기' 쓰면 코로나19 예방? 청소 안 하면 '도루묵' 전혜영 헬스조선 기자 입력 2020.12.29 16:11 美 연구진, ‘코 면역-습도’ 연관 실험 적정 습도를 유지해야 코의 면역 기능이 정상적으로 작동해 호흡기 감염병 예방에 도움이 된다./사진=게티이미지뱅크 코로나19 대유행이 지속되고 있는 요즘, 가습기를 사용하는 가정이 많아졌다. 사회적 거리두기로 집에서 머무르는 시간이 길어졌기 때문이다. 호흡기가 건조하면 감기에 잘 걸리듯, 코로나19에도 취약할 수 있다는 생각에 가습기를 쓰는 사람도 많다. 실제로 올겨울에는 지난해보다 가습기 판매량이 급증한 것으로 알려졌다. 전문가들은 가습기 사용이 코로나19 예방에 일부분 도움이 될 수 있지만, 제대로 관리하지 않으면 오히려 호흡기 건강을 위협할 수 ..
오메가3 효과 흡수율이 좌우. 내가 먹는 오메가3는 얼마나 흡수될까 오메가3 효과 흡수율이 좌우. 내가 먹는 오메가3는 얼마나 흡수될까 헬스조선 편집팀 트위터 공유 카카오스토리 공유 네이버블로그 공유 URL공유 입력 2020.12.16 10:53 오메가3가 혈관 건강에 좋다는 사실은 널리 알려졌다. 따라서 오메가3 제품은 약국에서 굉장히 인기가 많은 제품 중 하나인데, 고를 때 주의해야 할 점이 있다. '흡수율'을 확인해보는 것. 오메가3가 체내에 얼마나 잘 흡수되냐에 따라서 건강 효능이 차이 날 수 있기 때문이다. 최근 해외에서 '흡수율'을 크게 높인 '아쿠아셀 오메가3'가 불티나게 팔리는 이유도 이 때문이다. 하남스타약국 최용한 약사와 함께 최근 오메가3 제품 트렌드에 대해 알아본다. 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_..
감귤, 곰팡이 피면 즉시 버려야 하는 이유 감귤, 곰팡이 피면 즉시 버려야 하는 이유 이해나 헬스조선 기자 김명주 헬스조선 인턴기자 기사 스크랩 이메일로 기사공유 기사 인쇄 입력 2020.12.28 14:43 감귤 보관 시 주의하지 않으면 곰팡이가 피는데, 발견 즉시 버리는 것이 안전하다./사진=농촌진흥청 제공 감귤은 겨울철 대표 과일이다. 새콤달콤한 맛과 더불어 비타민C, 식이섬유, 플라보노이드 등 영양소가 풍부하다. 그런데 오래 보관하다가 곰팡이가 피었다면 즉시 버려야 한다. 감귤에 자주 피는 곰팡이는 두드러기, 발진 등 알레르기를 일으킬 수 있다. 버릴 때는 곰팡이가 핀 부분만이 아닌, 통째로 버리는 것이 좋다. 눈에 보이는 곰팡이는 일부분에 불과하더라도 감귤처럼 무른 과일에는 곰팡이가 깊숙이 침투해 있을 가능성이 있다. 또한 감귤에 핀 곰..
새치 가리려다 피부염 걸리겠네, 염색약에 미생물·중금속 득실 새치 가리려다 피부염 걸리겠네, 염색약에 미생물·중금속 득실 이기훈 기자 입력 2020.12.22 12:00 새치를 가리려고 염모제(염색약)를 썼다가 피부염에 걸릴 수도 있겠다. 시중에 팔리는 일부 염모제에서 접촉성 피부염을 유발하는 니켈 등 중금속이 기준치 이상 들어있는 것으로 확인됐기 때문이다. 또 ‘모발이 굵어진다’ ‘탈모를 예방한다’ 등 과장 광고도 사례도 여럿 나타나고 있다. /조선일보 DB 한국소비자원은 이미지를 변신하려고 염모제를 썼다가 피부 발진·부종 등 부작용이 나타났다는 사례가 꾸준히 접수되고 있다고 22일 밝혔다. 지난 2017년 257건에서 작년 415건으로 늘었다. 올해는 9월까지 134건이다. 이에 시중에 팔리는 염모제 가운데 ‘(화학성분인) PPD 무첨가’ ‘화학성분 무첨가’ ..
전기장판·핫팩 없이 못사는 사람, '저온화상' 체크하세요 전기장판·핫팩 없이 못사는 사람, '저온화상' 체크하세요 이금숙 헬스조선 기자 입력 2020.12.21 17:00 저온화상은 40~70℃ 정도의 비교적 낮은 온도에서 피부 손상이 누적되면서 화상을 입는 경우를 말한다. 초기 증상은 경미하지만 조직 손상이 깊은 곳까지 이뤄지면 피부조직 괴사나 가피 형성, 궤양 등 심각한 손상을 입을 수 있다. /클립아트코리아 제공 겨울철이면 전기장판, 온수매트, 전기방석을 사용하는 사람이 많다. 요즘처럼 한파가 이어질 때는 핫팩, 온열 난로 사용도 많다. 우리 생활 곳곳에 사용되고 있는 이러한 난방 제품에 장시간 노출될 경우 저온화상을 입을 우려가 있다. 특히 몸을 잘 움직이기 힘든 영유아나 노인, 감각 둔한 당뇨병, 척추질환자, 과음했거나 수면제 복용으로 깊이 잠든 경우..
♡ 고기에 식초를 넣으면 좋은 이유 ♡ 고기에 식초를 넣으면 좋은 이유 닭고기에 식초를 넣고 끓이면 식초가 닭 뼈 속 칼슘을 국물에 배어나게 해줍니다. 그러면 그냥 물로만 끓인 것보다 칼슘이 1.8배로 많아지고, 콜라겐도 1.4배가 됩니다. 다른 육류나 채소도 마찬가지입니다. 비타민과 미네랄의 흡수를 높여줍니다. 식초만 쳐도 칼슘이나 콜라겐을 따로 섭취하지 않아도 되고, 소화 흡수하기 어려운 칼슘을 수용성으로 이온화시켜 인체에서 사용하기 좋습니다. 영양소를 더 풍부하게 흡수토록 하려면 고기를 재울 때 식초를 넣으시기 바랍니다. 골다공증이나 관절염 방지를 위해 칼슘제를 먹으면 소화가 되지 않거나 극히 일부분만 소화가 되거나 근육이나 혈관에 침착하여 석회화하는 등 부작용이 많은데 음식에 식초를 치거나 재우면 우리 위산이 할 일을 식초가 미리 ..
전기장판 트셨어요? 화상 안 입으려면 '이렇게' 전기장판 트셨어요? 화상 안 입으려면 '이렇게' 이해나 헬스조선 기자 입력 2020.11.27 15:00 전기장판 등 온열제품을 사용할 때는 나도 모르게 저온화상을 입을 수 있어 주의해야 한다./사진=헬스조선 DB 기온이 뚝 떨어지며 초겨울 추위가 코앞에 다가왔다. 이에 전기장판이나 온수매트, 찜질기, 핫팩 같은 온열제품을 사용하는 사람도 늘고 있는데, 나도 모르는 새 화상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 우리 피부는 100도 이상의 뜨거운 열에 노출됐을 때만 화상을 입는 것이 아니다. 그 절반도 되지 않는 40~45도의 열에도 오랜 시간 노출되면 화상을 입을 수 있다. 이를 '저온(低溫)화상'​이라고 한다. 문제는 저온화상으로 피부가 손상됐을 때 바로 통증을 느끼기가 쉽지 않다는 것. 그 때문에 사람들..
일상선 비말차단·덴탈마스크 무방… 의심증상 있다면 KF80·94 쓰세요 일상선 비말차단·덴탈마스크 무방… 의심증상 있다면 KF80·94 쓰세요 궁금한 ‘코로나 과학’ - 여름용 마스크 써도 될까 김철중 의학전문기자 윤수정 기자 입력 2020.11.27 03:00 코로나 확진자가 500명대로 치솟으면서 여름부터 써온 비말 차단용 KF-AD 마스크로는 부족한 것 아니냐는 질문이 나온다. 여름철 마스크 착용 부담을 덜기 위해 만들어진 비말 차단용 대신 바이러스 차단 효과가 높은 KF-80, KF-94 마스크로 바꿔야 하느냐는 것이다. 반면, 겨울이라 덥지는 않지만, 오히려 실내에 머무는 시간이 늘어나는 만큼 장시간 착용에 유리한 비말 차단용이 낫다는 주장도 있다. 일단, KF-AD 마스크나 덴탈 마스크도 일상생활에 필요한 방호력을 갖추고 있다. 마스크 표면 화학 처리로 정전기가 ..

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